পর্তুগাল প্রবাসী বিশিষ্ট লেখক সাংবাদিক জনাব জুবের আহমদ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেইসবুকে বলেছেন চরিত্রহনন সরকারের নিকৃষ্ট পলিসি। দৈনিক ডাক বাংলা পাঠকদের জন্যে নিম্নে তা হুবহ দেওয়া হলো আমি জানি, বিশ্বের ক্ষমতাশীনদের নিকৃষ্ট হাতিয়ার হচ্ছে নারী । তারা যদি কাউকে গায়েল করতে চায় তাহলে তার পিছনে নারীকে লেলিয়ে দেয় অথবা তার
...বিস্তারিত
বিশ্বজুড়ে প্রলয় সৃষ্টি করেছে ক্ষুদ্র আণুবীক্ষণিক জীব নভেল করোনাভাইরাস। দেশে দেশে চলছে লকডাউন। ঝড় একদিন থামবে, লকডাউনও উঠে যাবে। কিন্তু তখন নিয়মকানুন শিথিল হলেও আমাদের মাথায় রাখা দরকার, সরকারি নিয়ম যাই হোক না কেন, ব্যক্তিগত ভাবেও আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতেই হবে। লকডাউন থাকুক বা না থাকুক, নিরাপদ থাকার জন্য
করোনার মহামারির কারণে লকডাউন চলছে। দীর্ঘদিন ঘরবন্দি অবস্থায় মানসিক অবসাদে ভুগছেন অনেকেই। আর এতদিন এ অবস্থায় থাকতে কারোই ভালো লাগার কথা নয়। এই কঠিন পরিস্থিতিতে অনেক বিশেষজ্ঞই মানসিক চাপ কমাতে গান শোনার উপদেশ দিচ্ছেন। তাঁদের পরামর্শ গান আমাদের মন মুহূর্তের মধ্যে ভালো করতে বিশ্বাসযোগ্যভাবে কার্যকরী। আর তাই দিনে দিনে মিউজিক
ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে অ্যালোভেরার ব্যবহার আমাদের জানা। তবে সাম্প্রতিক বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে ডায়াবেটিস রোগের বিস্ময়কর উপকার আছে এই অ্যালোভেরাতেই। যদি এটি যথাযথভাবে খাওয়া যায় তবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে আসে। মানুষের জীবযাপনের অংশ হয়ে গেছে মারাত্বক রোগ ডায়াবেটিস। মূলত নিয়মিত শাররীক ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাবার এবং স্বাস্থ্যকর
প্রাণঘাতী করোনা মোকাবেলায় মাস্ক এখন আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। তবে মাস্কই যেনো উল্টো বিপদের কারণ না হয়ে দাঁড়ায় সে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। আমরা অনেকে মাস্ক ব্যবহারের সঠিক নিয়ম জানি না্। মাস্ক ব্যবহারের সঠিক নিয়ম মেনে চললেই অনেকাংশে করোনা প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে। কয়েকটি ভুল শুধরে নিলেই মাস্ক ব্যবহারে আরো কোন
